Le sommeil des enfants est un défi pour bien des parents. Et si certaines habitudes bien intentionnées étaient en réalité contre-productives? Dans cet article, découvrez les 4 erreurs les plus fréquentes liées au sommeil des bébés et des tout-petits, ainsi que des solutions concrètes et bienveillantes pour des nuits plus paisibles. Apprenez comment instaurer une routine efficace, éviter la surstimulation, et surtout, retrouver des soirées sereines grâce à des stratégies respectueuses de votre réalité familiale.
On le sait comment l’été rime avec plus de flexibilité, des soirées moins encadrées et un rythme de sommeil plus flexible. Souvent les routines sont chamboulées, il fait plus clair à l’extérieur et c’est plus difficile ensuite de revenir à un horaire plus régulier. Au niveau du retour à l’école, le sommeil a un grand […]
Autour de 4 mois, on observe chez la plupart des bébés, une régression dans leur sommeil. Essayons d’y voir un peu plus clair. Comment cette régression se caractérise : on observe souvent l’un ou plusieurs de ces comportements : Plusieurs réveils nocturnes Micros siestes Difficultés à s’endormir Réaction lorsqu’on entre dans la chambre à coucher […]
La Gro clock est selon moi, une des meilleures inventions de l’homme en ce qui a trait à aider un enfant (ou son parent) dans les routines de sommeil dès ses 2 ans. Présentée simplement, c’est une horloge où l’on retrouve un soleil durant le jour et une étoile pendant la nuit. Le parent détermine […]
L’environnement de sommeil est un facteur important pour que votre enfant ait les bonnes dispositions pour dormir. De jour comme de nuit, notre environnement nous apporte la sécurité, des repères, des habitudes et le corps prend le temps de s’y adapter pour optimiser son fonctionnement. Il est donc important de travailler avec l’environnement, surtout lorsqu’il […]
