On le sait comment l’été rime avec plus de flexibilité, des soirées moins encadrées et un rythme de sommeil plus flexible. Souvent les routines sont chamboulées, il fait plus clair à l’extérieur et c’est plus difficile ensuite de revenir à un horaire plus régulier. Au niveau du retour à l’école, le sommeil a un grand […]
Le retour à l’école et le sommeil Lire la suite »
Autour de 4 mois, on observe chez la plupart des bébés, une régression dans leur sommeil. Essayons d’y voir un peu plus clair. Comment cette régression se caractérise : on observe souvent l’un ou plusieurs de ces comportements : Plusieurs réveils nocturnes Micros siestes Difficultés à s’endormir Réaction lorsqu’on entre dans la chambre à coucher
La régression du sommeil de 4 mois Lire la suite »
La Gro clock est selon moi, une des meilleures inventions de l’homme en ce qui a trait à aider un enfant (ou son parent) dans les routines de sommeil dès ses 2 ans. Présentée simplement, c’est une horloge où l’on retrouve un soleil durant le jour et une étoile pendant la nuit. Le parent détermine
La Gro Clock au service des parents Lire la suite »
L’environnement de sommeil est un facteur important pour que votre enfant ait les bonnes dispositions pour dormir. De jour comme de nuit, notre environnement nous apporte la sécurité, des repères, des habitudes et le corps prend le temps de s’y adapter pour optimiser son fonctionnement. Il est donc important de travailler avec l’environnement, surtout lorsqu’il
Une solution pour les réveils nocturnes Lire la suite »
