Yoga postnatal

130.00$

Début de la session dans la mi-semaine du 6 janvier 2019 . Durée : 8 semaines

Si la maman n’a pas de condition particulière c’est suggéré minimum 2 semaines après l’accouchement naturel et 4-6 semaines pour un accouchement par césarienne.

Les classes de yoga postnatal permettent de doucement se ré-approprier son corps suite à la grossesse et l’accouchement. Le yoga tonifie le plancher pelvien, les abdominaux et l’estime de soi ! Étirements, pranayamas et massages pour maman et bébé sont prévus. C’est aussi un bon moment entourée et soutenue par un groupe de femme vivant toutes cette même étape de la vie. Plaisir et détente sont au rendez-vous!

Voici la descriptions de la professeur de yoga :

GuyAnne Laporte, professeure de yoga

Chacun détient une part de la vérité, c’est ce qui créer l’ensemble. En ce sens, mon intention est de participer au meilleur de mes capacités au bien-être collectif, afin qu’ensemble nous co-créons la meilleure version de nous mêmes et de nos rêves. Que notre quête ne devienne plus égotique mais tournée vers la communauté.

Initiée toute jeune à la méditation je la pratique maintenant depuis plusieurs années. Les formes qu’elle a prise au cours du temps n’ont cessées de cheminer et d’évoluer, s’adaptant constamment aux périodes de ma vie. J’essai autant que possible de l’inclure dans mon quotidien et de ne pas en faire quelque chose d’exclusif au tapis. C’est d’ailleurs avec cette approche que j’ai vécue mes deux grossesses et deux accouchements. Le yoga et la méditation sont des outils formidables pour passer ces grandes initiations. Accueillir et accompagner avec conscience et amour ces âmes qui nous choisissent est une grande responsabilité et un énorme privilège!

En 2012 après avoir complétée la formation en hatha et vinyasa yoga, auprès de Sylvie Tremblay de Yoga Sangha, l’univers intérieur s’ouvre comme jamais auparavant et je découvre le véritable yoga. Celui qui touche l’être et l’accompagne. Depuis, avec passion, dévouement et curiosité je poursuis dans la voie du Raja Yoga l’apprentissage et suis élève le plus souvent possible.

La passion et l’énergie du coeur inspire les classe que je guide et chaque soin que j’offre. Comme le disait Shankara:

«Vas dans ton coeur et reste s’y»

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Mercredi – 13h30

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