Lâcher prise

Le lâcher prise. Un concept difficile à mettre en place, mais Ô combien nécessaire pour se permettre une bonne santé mentale.

Dans un contexte actuel fait que vous êtes submergés par les choses à faire, le ménage qui s\’accumule parce que plus vous êtes à la maison, plus il y a de ménage à faire. Dans la section matériel de ce cours, prenez le soins d\’imprimer l\’affiche qui vous permettra de lâcher prise sur le ménage. Affichez là dans un endroit stratégique de votre maison qui vous rappellera de prendre plus de temps avec vos enfants plutôt que de faire un ménage que … personne ne verra de toute façon 🙂

Il est aussi question de bien s\’entourer dans le vidéo. Effectivement, l\’entourage y est pour beaucoup. Dans un contexte de confinement, il est aussi important de vous entourer de votre famille. Faire des activités ensemble pour favoriser les liens affectifs et l\’entraide.